Kurz APUL Snowboarding B výuka pokročilého snowboardingu

Kurz B je navazujícím kurzem ve vzdělání APUL a trvá 9 dní. Kurz rozvíjí znalosti kurzu C, novinkou jsou základy výuky mimo sjezdové tratě a výuka ve snowparku, které je věnovaná velká část kurzu. Vzhledem k nadmořské výšce střediska Kitzsteinhorn je zde i v době konání kurzu (druhá polovina dubna) velká šance čerstvého sněhu. Od toho se odvíjí i program kurzu zaměřený na pokročilé ježdění na sjezdovce i mimo ni a na freestyle ve snowparku. Snowpark Kitzsteinhorn je jedním z největších v Evropě

Kurz povede jeden z našich nejzkušenějších lektorů, který Ti pomůže vylepšit jak jezdecké schopnosti, tak i schopnosti vyučovat snowboarding na vysokém levelu. Večer jsou na programu přednášky, workshopy a videocoaching. Tento kurz je prostě nadupanou kombinací tréninku, vzdělávání a zábavy.

• Dosáhnout minimálně 18 let v den zahájení kurzu.
• Být držitelem licence APUL Snowboarding C.
• Být členem APUL (zaplacený členský příspěvek v daném období).
• Mít splněnu praxi v lyžařské škole v rozsahu 50 hodin.
• Doporučujeme před kurzem potrénovat fyzičku a minimálně párkrát zavítat do snowparku a mimo sjezdovky.

Obsah kurzu je rozdělen do praktické části na svahu a teoretické části v podobě přednášek a workshopů. Některé části programu se budou prolínat s public campem. Denní program bude přizpůsoben počasí a sněhovým podmínkám. Úpravy programu kurzu má ve své kompetenci vedoucí kurzu. Závěrečné dva dny jsou vyhrazeny závěrečným zkouškám. Účast na všech částech programu je podmínkou úspěšného zakončení kurzu B.

Licence APUL snowboarding B opravňuje svého držitele k výuce pokročilých všech věkových kategorií na sjezdovkách a ve snowparku.

Tato licence také otevírá nové možnosti a cestu k mezinárodní ISIA známce. Mnoho našich absolventů s touto licencí cestuje po světě, nebo se věnuje pokročilé výuce či coachingu v ČR.

Instruktor s licení APUL snowboarding B je připraven pracovat ve velkých horách a střediscích, např. v Alpách. Je natolik univerzální, že ho nepřekvapí žádný klient, ať už chce trénovat začátečnickou či pokročilou jízdu, freestyle, snowpark, či freeride.

Zkouška je rozdělena do několika částí.

1. Teorie

Zkoušena formou testu 7. večer kurzu. Testové otázky jsou z přednášek na kurzu a budou během kurzu upřesněny. Součástí testu je také zkouška z analýzy, kde budeš po shlédnutí videa muset rozpoznat chyby v technice jízdy.

2. Výuka

Průběžné hodnocení při metodických výstupech
Písemná zkouška z plánu lekce
Závěrečná zkouška - metodický výstup 8. den kurzu

3. Jezdecké dovednosti

3 oblouky na sjezdovce:
Základní řezaný oblouk & switch
Řezaný oblouk s s odlehčením vzhůru
Krátký smýkaný oblouk s odlehčením dolů

Jízda ve volném terénu (podle podmínek boule či hluboký sníh)

Pisten freestyle
tailpress, nosepress, ollie, nollie, tailpress slide, nose roll, 2 různé 180tky a další volitelné prvky

Jibbing (4 pokusy na 3 triky):
BS boardslide
FS grind
volitelný trik

Graby na středním skoku (4 pokusy na 3 různé graby)

Rotace na malém skoku (3 pokusy na 2 různé rotace o 180º, z nichž jedna musí být backside 180º)

4. Cizí jazyk 

Zkouška z výuky probíhá v cizím jazyce (AJ, NJ).

• Odpovídající snowboardovou výzbroj - doporučujeme tvrdší twinový snowboard použitelný na sjezdovce i ve snowparku
• Doporučujeme chrániče – helma, chránič páteře atd.
• Lavinovou výbavu - kvalitní batoh, lavinový vyhledávač, lopata a sonda (na potřebné 1-2 dny lze zapůjčit na místě)
• Nepromokavé a teplé oblečení. Na sněhu budeme za každého počasí min. 5 hodin denně.
• Snowboardové a sluneční brýle, rukavice, opalovací krém
• Peníze na skipas (bude domluvena výrazná sleva)
• Peníze na stravování
• Poznámkový blok, psací potřeby pro zaznamenání poznámek a informací z workshopů na sněhu i mimo něj
• Úrazové pojištění (snowboarding ve snowparku & freeriding v oblastech zajištěných sítí lanovek, kdy je sjezd veden volným terénem v jejich bezprostředním okolí, na svazích se sklonem do 40 stupňů)

Základním zdrojem informací na kurzu B je naše Metodika snowboardingu APUL B + APUL A.

Freestyle

Veškeré triky potřebné pro kurz B najdeš ve staré metodice. Dále doporučujeme podívat se na videa od Snowboard Addiction, např. toto video popisující základní graby.

Dále doporučujeme podívat se na základní triky na sjezdovce, způsoby odrazů na skocích, rotace o 180º a základy jibbingu - grind a boardslide.

Plány lekcí

Součástí zkoušky z výuky je písemný plán lekce. Zde najdeš ke stažení práce předchozích účastníků kurzu B. Něco podobného budeme chtít i po tobě.

Všechny kurzy APUL jsou velmi intenzivním vzdělávacím zážitkem a probíhají v horském prostředí a za každého počasí. Jsou tedy fyzicky i psychicky náročné a proto doporučujeme věnovat několik týdnů před kurzem APUL pozornost dostatečné fyzické přípravě.

Všichni účastníci kurzu APUL jsou při pohybu na sjezdových tratích povinni dodržovat tzv. „Desatero pravidel chování na sjezdových tratích“. Pokud jakýkoliv účastník kurzu bude svým chováním systematicky porušovat pravidla chování na sjezdovce, ohrožovat ostatní účastníky kurzu či jiné lyžaře, bude požádán o ukončení a opuštění kurzu.

Jelikož je snowboarding rizikový sport, doporučujeme sjednání odpovídající úrazové pojistky pro případ nehody či zranění. Účast na kurzu je dobrovolná a na vlastní nebezpečí. APUL nenese následky za možná vzniklá zranění. 

Naším cílem je připravit Tě na práci instruktora snowboardingu. Tady je pár tipů, jak na sobě dále pracovat a rozvíjet své dovednosti.

• Silné svalstvo udrží kostru pohromadě. Udržuj své tělo v kondici a předejdeš zraněním.
• Věnuj alespoň pár minut denně strečinku a také předejdeš nepříjemným zraněním.
• Věnuj se dalším sportům. Zvýší to Tvé výsledky ve snowboardingu.
• Poslouchej zkušenější jezdce a instruktory, mohou Ti výrazně pomoci.
• Nepřeceňuj své schopnosti